År 2014❤️

Ja då var 2014 här! 
Vi har tagit en paus i husbygget över jul & nyår och vi har haft det alldeles underbart❤️
Julen va så mysig & så fina julklappar & nyår va roligaste på flera år med underbara människor❤️

Massa kärlek❤️

Nu är det som sagt nytt år.. Både jag och Hjärtat har bestämt oss att vi båda behöver komma igång med träningen igen & äta bättre! så i måndags började vi så får vi se hur det går😉 var igår på min första fotbollsträning sen jag skadade mig i april.. Man har tappat en massa men skam den som ger sig 👊

Idag har jag varit riktigt huslig.. Jag har bakat fröknäcke, fröbröd & LCHF-Mousakka.. Blev Kanongott & nu är jag mätt och belåten! Var några som ville ha lite recept på fröbröden så det är klart ni ska få det😉 annars ska jag vila lite nu då jag endast lyckad sova knappa 4 timmar inatt.. Ska jobba kvällen sen så måste ju orka 😜

Här kommer receptet iaf👍
 
Fröbröd 
Ca 16 skivor
3 ägg
3 dl riven ost
1 msk majonäs 
2 msk kesella naturell
1,5 tsk bakpulver
5 dl frön (sesamfrön, linfrön, pumpafrön & solroskärnor

Sätt ugnen på 250 grader.

Blanda ägg, ost, majonäs, kesella och bakpulver i en bunke. Degen ska vara lös.

Tillsätt frön under omrörning tills degen blir fast, men ej torr.

Bred ut degen på en bakpappersklädd plåt. Den ska bli platt.
 
Grädda 15 min mitt i ugnen tills den fått en gyllenbrun färg.

Låt svalna och skär i ca 16 bitar.

Näringsvärde per bit:
Fett (14g) Protein (11g) Kolhydrater (1g).




Tankspridd

Ja idag har det snurrat mycket i huvudet på mig.. Fram och tillbaka.. Bra och dåliga saker.. Förflutet och framtid.. Allt känns så ovisst och en rädsla kryper i mig.. Jag är så van att saker går åt helvete så jag vågar knappt hoppas på något bra.. Hellre tänka negativt och bli positivt överraskad så slipper man bli lika besviken varje gång.. Vad jag saknar ibland är HOPP... Jag är van att stå på egna ben och lösa allt.. Ibland håller det på att ta knäcken på mig.. Ja måste lära mig att delegera.. Måste våga lita på någon!

Jag vill att någon ska ta hand om mig och göra mig lycklig.. Att lyssna på mig och förstå mig även om man inte alltid kan lösa problemen.. Men man ska åhminstonde försöka..
Jag vill känna trygghet och tvåsamhet.. Att båda har samma värderingar och känslor.. Att båda ser samma framtid❤

Ja som ni märker.. Mycket som snurrar.. Begär inte att ni ska förstå det.. Behövde bara skriva av mig det för min egen skull..


Jag sträcker mig efter din hand och hoppas innerligt du sträcker ut den❤

 

 

 

 

 


Sjukhusbesök och grillning :)

Gick till gymmet idag direkt efter nattpasset! Hade sjuk träningsvärk från gårdagen men körde 1 timme ändå.. Blev mycket armar och rygg.. Måtte denna träningsvärk lägga dig snart så man kan köra fullt ut:P

Sov sen några timmar innan jag begav mig till Gungvala.. Pratat en del med mamma och bror.. Bollat idéer:)

Sen begav jag och mamma oss till sjukhuset.. Jag hade tid men mamma fick gå på drop in för hon är så krasslig.. Hennes sänka va på 130 och diagnosen blev bihålsinflammation och penicillin.. Samma som jag hade:(
Mitt besök gick väldigt bra.. Min Astma har fått rätt dosering och även lämnat blodprover för att uppdatera mina allergier! Fått nya recept på alla mina mediciner så känns skönt!
Har även fått tid att träffa läkare angående min näsa och mina bihålor nästa vecka.. Skönt att äntligen kolla upp allt.. Brukar dra mig för sånt för avskyr sjukhus:/ därför jag tog med mig mamma från första början idag;) haha

Sen åkte vi och handlade och plockade upp mormor innan vi begav oss till Gungvala igen.. Där fixade jag maten:)
Det blev timjanrostad potatis, potatissallad, tsatsiki, sallad, vitlöksbröd och till det blev det grillat rådjur!:) Kanongott!

Varit en mysig kväll med familjen❤
Efter andra halvleken av Barca-PSG åkte jag och hjärtat hem och nu ligger vi nerbäddade och kollar på andra halvlek:)

Är väldigt nöjd med denna dagen och jag ser äntligen ljust på framtiden! Äntligen får jag känna Lycka❤


Jag är på gång på riktigt känner jag :)!!

Stack till gymmet direkt efter nattpasset.. Hämtade först upp Melina sen drog vi igång.. Har inte varit på gymmet på över en månad så det var bara att börja om från början med mindre vikter.. Körde mage, armar och baksida lår. Får se hur mycket jag kommer kunna röra på mig imån för hade tänkt sticka dit igen efter nattens pass.. Återstår att se hur kroppen mår och känner sig! Håll tummarna att jag kan träna:)

Fixade lite mat innan jag gick och la mig.. Hade ju tränat and är det svårt att somna hungrig tycker jag. Så lite bananplättar och avokado och knäcke med lax på blev det.
Lyckades sova i 2 timmar sen behövde Milo ut.. Melina kom hit så begav vi oss ut.. Härliga sol men tusan vad det blåste imellanåt:/ är lite öm i höfterna idag med men det är ju för jag är otränad just nu.. Men det gick bra!:) blev 1 mil.. Gick till asarum och tillbaka en bra runda! Skönt att variera rundorna och gå olika långa så man ej vänjer sig eller tröttnar!

Till middag idag blev det kikärtsbiffarna som blev över igår, vildsvinsköttbulla och en laxmacka (ja, jag är helt tokig i lax).slocknade sen 2 timmar till på soffan.. Skönt att kunna vara trött och sova.. Träning gör att jag sover bättre:)

Vaknade runt 18 och städade av lägenheten.. Det blir så snabbt skitigt med två djur:P hehe
Har ätit lite kvällsmat och nu ligger jag nyduschad i sängen och tänkte försöka vila lite till nu inför nattpasset.


Hatar att vara fattig!!

Ja kul att så fort man fått lönen är den typ slut! Mycket med fotbollen denna månaden.. Hade räkningar på 8000 utöver mina vanliga räkningar.. Kul...

Katten väckte mig vid 10 idag genom att riva ner diskstället med ett himla brak.. Kunde ej somna om så bestämde mig för att åka hem till mormor en sväng!
Hon va pigg som tusan och bjöd på frukost och kaffe och kaka! Satt och pratade i evigheter om allt möjligt! Sen beslöt jag mig att hjälpa henne med lite ärenden så vi satte oss i bilen och avverkade det ena efter det andra:)
Fick även min födelsedagspresent tidigt då ja visade vad jag önskade mig:) fin service som jag kollat in länge som jag ville ha! Så fick ett uppläggningsfat, en djup skål och 2 tallrikar!

När jag lämnat mormor så ringde mamma.. Hon hade varit hos Anna på IKON och blivit fin! Och fin det var verkligen min mamma❤ Hon fick det i tidig födelsedagpresent från oss:D

Sen åkte vi och köpte 6 tallrikar till som en tidig present från henne och pappa med så nu har jag 8 tallrikar:))

Fick sen ett ryck och började ändra om lite här hemma.. Vill inte sitta still och låta de dåliga tankarna ta över så lika bra att hålla igång! Blev nöjd faktiskt!:) alltid kul med nya förändringar:)

 

Så dagen började inte bra idag heller men den slutade åtminstone fint❤

 


RSS 2.0